únava

Nedostatek železa může být vážný problém, jak ho můžeme identifikovat na první pohled?

Jste pořád unavení a spánek nezabírá. Nemáte ani špetku energie, cítíte se doslova pod psa, v práci nepodáváte dostatečný výkon, netěší vás vlastně nic. Pokud pozorujete takové příznaky, možná nemáte v těle dostatek železa – ohroženy jsou tím zejména ženy. Jak jinak se ještě může anémie (neboli chudokrevnost) vlivem nedostatku železa projevovat na našem zevnějšku?