Žádné komentáře
Vitamin C podporuje růst a fungování organismu
Vitamin C (kyselina askorbová) je pro lidské tělo nezbytně důležitý, neboť ovlivňuje řadu procesů, působí antioxidačně a pomáhá s tvorbou hormonů. Zásadní vliv má na stavbu kostí, funkci cév a svalů, pružnost pokožky, činnost nervového systému apod. Jelikož ho neumíme produkovat sami, musí být přijímán z potravy nebo doplňků. „Céčko“ však vyžaduje rovnoměrné dávkování, organismus si ho totiž neumí ukládat do zásoby jako třeba vitamin D3K2. Jak se projevuje nedostatek vitaminu C V našich končinách máme poměrně bohatý jídelníček, takže doplňujeme vitamin C ze stravy. Kdo však nemá v jídelníčků ty podstatné, může se potýkat se zdravotními problémy. Avitaminóza C, …