detox

Mastička z kurkumy, jednoduchý recept pro každodenní zdraví i krásu

Kurkuma (nebo také „indický šafrán“) je zkrátka jedinečná. Využijeme ji v kuchyni, pro zlepšení zdravotního stavu, ale i v koupelně a lékárničce. Přímo posvátným je tento žlutavý prášek v daleké Indii, kde jej znají po dlouhé tisíce let, totéž platí pro oblast dnešní Číny, Peru nebo Vietnamu. Vypadá trochu jako zázvor, má jemně štiplavou chuť, hodí se k rýži, různým druhům masa nebo kořenové zelenině. Výborně se doplňuje s česnekem, paprikou a pepřem. Kurkumin, který je hlavní léčivou složkou kurkumy, přímo precizně tlumí zánětlivé procesy v těle.

Nenápadný truskavec vyléčí močové cesty a pomůže s detoxikací

Je znám také pod názvem rdesno ptačí, doroste maximálně půlmetrové výšky, najdete jej na okraji lesa, ale i v městských parcích nebo u silnice. Nenápadná a divoce rostoucí jednoletka, ze které se využívá hlavně kvetoucí nať, sbíraná během letních měsíců. Výhodou zde je, že se dá použít v kombinaci s dalšími bylinkami, které zesílí finální účinek. Pojďme si jej proto trochu představit… Poradí si se záněty, je vhodný například i pro těhotné Velkým plusem truskavce je, že jde o ideální bylinku pro všechny věkové skupiny a v malém množství nijak neublíží ani těhotným ženám, které si musí ve světě přírodních léčiv počínat obzvláště opatrně. …