Vitaminy

Betaglukan zlepší imunitu a zabrání nemocem

Betaglukan výrazně zlepšuje obranu organismu, nejvíce přitom proti bakteriálním a parazitárním chorobám. Zároveň snižuje hladinu cholesterolu v krvi, předchází kardiovaskulárním potížím a dokonce pomáhá v boji s rakovinou. Pravidelným doplňováním betaglukanu si tělo vybuduje mnohem lepší imunitu proti sezónním i dlouhodobým nemocem, a pro maximální účinnost by měl být konzumován společně s vitaminem C. Jak se projevuje nedostatek betaglukanu Pakliže se cítíte dlouhodobě vyčerpaní a snadno onemocníte, může být na vině oslabená imunita v důsledku nízké hladiny betaglukanu v krvi. To se projevuje, třeba pokud vás snadno „ofoukne“, míváte angínu, problémy s pokožkou, nebo cholesterolem. Indikací nedostatku může být také …

Vitamin D3K2: Kombo vitaminů pro lepší život

Vitamin D3 je pro fungování lidského těla nezbytný. Snižuje únavu, podporuje mozkovou činnost, předchází tvorbě nádorů, nespavosti a kardiovaskulárním onemocněním. Jeho nedostatek přesto trápí většinu populace a problémy pociťují stále častěji i mladí lidé. Zatímco v létě je zdrojem vitaminu D3 slunce, v zimě potřebuje organismus adekvátní náhradu. V potravinách jí je nedostatek, správné doplňky stravy však mohou zkvalitnit život po všech stránkách. Na co má vitamin D3 vliv, a proč je dobré ho kombinovat s K2? Jak se projevuje nedostatek D3K2 Příznaků je několik, mezi ty hlavní patří snížená odolnost organismu, únava a bolest svalů a kloubů, přičemž extrémním …

Melatonin: Zlepšuje spánek, předchází únavě a nemocem

Melatonin patří k nejdůležitějším látkám, které v lidském těle regulují spánek. K jeho samovolné tvorbě dochází hlavně v noci a do jisté míry závisí na střídání dne a noci, ale také ročním období. V praxi je melatonin někdy nazýván hormonem spánku, neboť má zásadní vliv na jeho kvalitu. S přibývajícím věkem se jeho hladina v těle snižuje, což vyvolává nespavost; ta však může mít spojitost také s přetočeným režimem kvůli práci nebo dětem. Jak poznáte nedostatek melatoninu v těle a proč ho používat? Jak se projevuje nedostatek melatoninu Jestliže se cítíte často unavení nebo nevyspalí i přesto, že spíte alespoň …

Vitamin C podporuje růst a fungování organismu

Vitamin C (kyselina askorbová) je pro lidské tělo nezbytně důležitý, neboť ovlivňuje řadu procesů, působí antioxidačně a pomáhá s tvorbou hormonů. Zásadní vliv má na stavbu kostí, funkci cév a svalů, pružnost pokožky, činnost nervového systému apod. Jelikož ho neumíme produkovat sami, musí být přijímán z potravy nebo doplňků. „Céčko“ však vyžaduje rovnoměrné dávkování, organismus si ho totiž neumí ukládat do zásoby jako třeba vitamin D3K2. Jak se projevuje nedostatek vitaminu C V našich končinách máme poměrně bohatý jídelníček, takže doplňujeme vitamin C ze stravy. Kdo však nemá v jídelníčků ty podstatné, může se potýkat se zdravotními problémy. Avitaminóza C, …