meditace

Úvod do světa jógy aneb nehledejte tu žádné složitosti

Jóga není jen cvičení , ale dokonalý systém zahrnující meditaci a uvolnění celého těla. Nejde o nic monotónního nebo nezáživného, svět jógy nabízí pestré možnosti. Existuje velmi dynamická verze tohoto cvičení, ale také takzvaná hathajóga nebo večerní jógová seance. Stačí si vybrat, rozličné kurzy se pořádají dnes a denně. Stačí jen trochu snahy a samozřejmě i porce odhodlání něco ve svém životě opravdu změnit… Cíl je jasný, dosáhnout rovnovážného stavu nebo tělem a duší Rovnováha fyzického a psychického Já, to je cílem, který si dává filosofie jógy. Není to jen cvičení, ale doslova i způsob života. Odmítnutí sobectví, najít v sobě …